تجربتي مع حبوب الكروميوم دواعي الاستعمال، شاع استعمال الكروميوم في الآونة الاخيرة بشكل كبير، كوءنه مُكمِّلًا غذائيًا يساهم في إنقاص الوزن، هذا وقد أثبت فعاليته في هذا الأمر في ظروف تناوله مع اتباع نظام غذائي معين، وممارسة تمارين رياضية محددة للتخلص من الوزن الزائد، وبما أن التجربة خير برهان، فإننا نقدّم لكم اليوم من خلال هذا المقال بعض القصص من تجربتي مع حبوب الكروميوم دواعي الاستعمال.
ما هي فوائد حبوب الكروميوم
إن استعمال حبوب الكروميوم لها العديد من الفوائد التي تجعل الكثير من الناس يلجأون إلى تناوله كنوع من الانواع المُكمِّلات الغذائية، ومن هذه الفوائد ما يلي:
- يعمل على زيادة معدل حرق الدهون
- يعطي شعورًا بالشبع
- يحافظ على مستزى الكوليسترول الطبيعي في الدم
- يُعزّز الكروميوم من أعراض مقاومة الإنسولين
- يعمل على تقليل الشعور بالتعب والإجهاد أثناء القيام بمجهود بدني.
ما هي دواعي الاستعمال حبوب الكروميوم
يتم استعمال الكروميوم في حالات معينة، وبعد استشارة الطبيب، ومن أبرز دواعي استعماله ما يلي:
- يتم استعمال حبوب الكروميوم في حال الرغبة في تخسيس الوزن وإنقاص الدهون
- يتم استخدامه في تنظيم ضغط الدمن من خلال رفع نسبة الكوليسترول الجيد وخفض نسبة الكوليسترول الضار
- المحافظة على مستزى السكر في الدم
- علاج تكيّس المبايض
- تقليل الشعور بالإجهاد أثناء ممارسة التمارين الرياضية، والمساعدة في بناء العضلات.
تجربتي مع حبوب الكروميوم والآثار الجانبية
يتم تناول كبسولة 200 ملغم مرتين في اليوم، على أن يتم تناولها قبل الأكل ب15 دقيقة على الأقل.
ومن الجدير بالذكر أن حبوب الكروميوم متوافرة في الأسواق المصرية بسعر 16 جنيه مصري للعبوة الواحدة، والتي تحتوي على 20 كبسولة.
كما تنبغي الإشارة إلى أن تناول حبوب الكروميوم قد يُصاحبه بعض الآثار الجانبية، مثل الغثيان، آلام بسيطة في المعدة، وفي بعض الأحيان إذا تناولتَه بجرعات عالية جدًا قد يتسبّب الكروميوم في اعتلال كلوي، وتليّف في الكبد.
احتياطات استخدام حبوب الكروميوم
هنالك بعض الإرشادات التي يجب الانتباه لها عند استعمال الكروميوم، مثل:
- لا يمكن استخدامه في فترة الحمل أو الرضاعة
- لا يمكن لمرضى الكلى او الكبد استخدامه
- يجب عدم استخدام الأطفال ما دون سن 18 عام للكروميوم دون استشارة طبية.
بذلك نكون قد وصلنا معكم إلى نهاية المقال الذي اطّلعنا فيه على تجربتي مع حبوب الكروميوم دواعي الاستعمال، كما ذكرنا لكم الجرعة المستخدمة، وسعره، والآثار الجانبية له، بالإضافة إلى بعض الإرشادات أثناء استعماله.